金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒.急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。自己覺得上火了才喝,比較好，喝太多會適得其反。
注意泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝
介紹幾種潤腸通便的方法，您不妨試試：（1）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。（2）核桃仁和黑芝麻炒香，搗成細末，加白糖拌勻，每次2至3匙，每天2到3次。（3）蜂蜜調水飲。（4）去核大棗，帶皮食用。（5）黑木耳加水燉軟後服用。（6）決明子炒焦，開水沖泡茶飲。（7）生首烏30克煎湯，分兩次服用。多數人只要單純地加強鍛鍊，增加纖維和水分的攝入就可以改善。如果無效，或者屬於慢性便秘，則必須做肛門、直腸的檢查和腹部x線檢查，排除器質性疾病。長期使用通便藥是不可取的方法，因為濫用通便藥很容易引發腸擴張和損害腸功能。
蜂蜜茶也很有效
金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒.急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。自己覺得上火了才喝,比較好，喝太多會適得其反。
注意泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝
介紹幾種潤腸通便的方法，您不妨試試：（1）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。（2）核桃仁和黑芝麻炒香，搗成細末，加白糖拌勻，每次2至3匙，每天2到3次。（3）蜂蜜調水飲。（4）去核大棗，帶皮食用。（5）黑木耳加水燉軟後服用。（6）決明子炒焦，開水沖泡茶飲。（7）生首烏30克煎湯，分兩次服用。多數人只要單純地加強鍛鍊，增加纖維和水分的攝入就可以改善。如果無效，或者屬於慢性便秘，則必須做肛門、直腸的檢查和腹部x線檢查，排除器質性疾病。長期使用通便藥是不可取的方法，因為濫用通便藥很容易引發腸擴張和損害腸功能。
蜂蜜茶也很有效