鼻出血是大家常見的疾病，很多人都有過親身經歷。當鼻出血發生時大家是怎麼做的呢，類似“衛生紙塞鼻”、“仰頭”、“冷水擦後脖子”等常用的民間“偏方”，一概都沒有用！

1、首先保持冷靜。特別是大量鼻出血的患者，常常會有情緒緊張和恐懼致導致血壓升高，出血量將更多。

2、取坐位或半臥位。不要平躺著，防止大量血液嗆入氣管。

3、頭和身體前傾。仰頭時血液會自口腔嚥下，引起嘔吐。所以我們從小接受的“仰頭”止鼻血方法是錯誤的。

4、大多數的鼻出血發生在鼻中隔的前下部（尤其兒童和青少年）可用食指和拇指捏緊兩側鼻翼並壓向鼻中隔的前下部，同時用嘴呼吸，如果嘴中有血一定要吐出不要嚥下。

5、可用冷水袋或溼毛巾敷前額和頸部，促使血管收縮，減少出血。

6、患有高血壓患者可測血壓，口服降壓藥物。

7、如果上述措施止血後不要觸控或擤鼻子，否則可能再次出血

8、如果上述措沒能止住出血時，應該儘快到醫院就診，尋求治疔。