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  • 1 # 菠蘿小仙女歲月散步的

    炸香蕉的製作材料:

    主料:香蕉500克

    輔料:雞蛋清100克,麵包屑35克,煉乳(甜,罐頭)100克

    調料:澱粉(蠶豆)50克,色拉油100克

    炸香蕉的做法:

    1.香蕉剝去外皮,切成稜形刀塊;

    2.香蕉入蛋清豆粉中拌勻,再均勻地沾上面包屑;

    3.將香蕉投入熱油鍋中炸至熟透且呈金黃色時起鍋,裝盤即可。

    炸香蕉的製作要訣:

    1.本品有油炸過程,需備色拉油約500克;

    2.炸制時,宜輕輕翻動香蕉使其受熱均勻,宜用高油溫炸制。

    健康提示

    1.此菜除含碳水化合物外,也含有蛋白質、脂肪、灰分,還含有多種維生素和果膠,以及鈣、磷、鐵和多種酶;

    2.食用後對降低血壓有輔助作用;

    3.是降血脂利腸胃的美食。

    食物相剋

    雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

    趕快試試吧,做一道屬於你的炸香蕉。

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