炸香蕉的製作材料:
主料:香蕉500克
輔料:雞蛋清100克,麵包屑35克,煉乳(甜,罐頭)100克
調料:澱粉(蠶豆)50克,色拉油100克
炸香蕉的做法:
1.香蕉剝去外皮,切成稜形刀塊;
2.香蕉入蛋清豆粉中拌勻,再均勻地沾上面包屑;
3.將香蕉投入熱油鍋中炸至熟透且呈金黃色時起鍋,裝盤即可。
炸香蕉的製作要訣:
1.本品有油炸過程,需備色拉油約500克;
2.炸制時,宜輕輕翻動香蕉使其受熱均勻,宜用高油溫炸制。
健康提示
1.此菜除含碳水化合物外,也含有蛋白質、脂肪、灰分,還含有多種維生素和果膠,以及鈣、磷、鐵和多種酶;
2.食用後對降低血壓有輔助作用;
3.是降血脂利腸胃的美食。
食物相剋
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
趕快試試吧,做一道屬於你的炸香蕉。
炸香蕉的製作材料:
主料:香蕉500克
輔料:雞蛋清100克,麵包屑35克,煉乳(甜,罐頭)100克
調料:澱粉(蠶豆)50克,色拉油100克
炸香蕉的做法:
1.香蕉剝去外皮,切成稜形刀塊;
2.香蕉入蛋清豆粉中拌勻,再均勻地沾上面包屑;
3.將香蕉投入熱油鍋中炸至熟透且呈金黃色時起鍋,裝盤即可。
炸香蕉的製作要訣:
1.本品有油炸過程,需備色拉油約500克;
2.炸制時,宜輕輕翻動香蕉使其受熱均勻,宜用高油溫炸制。
健康提示
1.此菜除含碳水化合物外,也含有蛋白質、脂肪、灰分,還含有多種維生素和果膠,以及鈣、磷、鐵和多種酶;
2.食用後對降低血壓有輔助作用;
3.是降血脂利腸胃的美食。
食物相剋
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
趕快試試吧,做一道屬於你的炸香蕉。