我們之前有好多篇文章來說腎對於身體的重要性，並講了很多食療方和一些強腎的小動作。今天的這篇文章，專門為大家總結一下，日常生活中有那些食物是最傷腎的，大家可以瞭解一下，避免誤區。

1芹菜——加重陰火旺盛

①芹菜“助性”不可取

芹菜味甘、苦，性寒，歸胃、膀胱經，男性常食芹菜非但不能“助性”，甚至還有可能造成性功能障礙、不育等疾病。

②男性食用過多會引起精子數量減少

與溫腎助陽的食物性味相反，芹菜苦寒，腎虛、腎功能減退者食用後會損耗陽氣，加重陰火旺盛，男性常食芹菜，會抑制睪酮的生成，從而損傷腎主生殖的部分功能，並使精子的數量和質量下降。所以為了維護腎良好的生殖功能，男性特別是在備孕期的男性一定不能食用過多芹菜。

腎病患者腎臟調節水分和電解質的部分功能已經缺失，不能及時維持平衡，而芹菜是含鉀較高的蔬菜，過量食用芹菜，攝入大量的鉀元素卻不能及時排出體外，就會造成高血鉀，危害身體健康，所以腎病患者不宜過多食用芹菜。