首先來講怕不怕冷和吃不吃素沒有任何關係，這個問題本身就是矛盾的。如果怕冷的嚴重從中醫的角度來說，可能存在氣血虛，體寒，需要中醫調理，建議可以多喝枸杞、黨參泡的茶，補氣血。

素食中也有很多熱量高的食物，而且碳水化合物居多，歷代出家人中，比如佛教寺院，不是武僧職能的，很多大和尚普遍是比較肥胖的，如今的寺院依舊如此，這和他們平時的飲食結構還有日常運動習慣都有關係。

多吃點熱量高容易消化的食物，多做運動，保持活力，運動量夠了，能量也起來了。不用擔心沒有脂肪去燃燒，吃素多沒有能量和熱量多數只是心裡作用。如果真的擔心，現在手機中有很多健身飲食類的APP，可以計算你的日常所需能量和每餐能量攝入的數量。

另外多穿衣服也不會怕冷，保重身體要緊，穿棉鞋，棉褲，不要學什麼凍美人，別美麗凍人就行，那是得不償失。

素食有很悠久的歷史，素食的動機因人而異，可能是基於宗教信仰，可能是出於健康考慮，也可能是經濟因素，還可能是鑑於生態環保的理念，不同的動機使得素食者選擇不同的素食方式。但是素食不是任何炫耀的理由，或者其他事情艱難的藉口，堅持自己的生活方式，堅守自己的道。