如果覺得早上起來口乾口苦，可能是肺胃火，或是肝火比較大，少吃辛辣，少熬夜，少菸酒，多喝水，特別是起床後喝杯水，這樣很快就好了。脾胃溼熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆，這樣的身體狀況也會在一些時候引起口乾，口苦，口臭。知道了早上起來口乾口苦是怎麼回事，以及主要的原因，那麼在飲食上不要用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類。飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、海帶、蓮藕、蓮子、荷葉、西瓜、柚子、梨等。

由於唾液分泌減少，患者感到口腔乾燥，有異物感、燒灼感，在咀嚼食物，特別是較乾燥的食物時，不能形成食團而影響吞嚥。唾液分泌量少，對牙齒和口腔粘膜的沖刷作用也小，使口腔自潔作用變差。

哪些因素可以導致口乾症呢？

①在口腔方面，常由於缺牙、齲病、牙周病、義齒不合適等因素造成咀嚼功能下降，對唾液腺及咀嚼肌的刺激減少，引起唾液分泌減少；另一方面，可因為唾液腺發生退行性變，使唾液分泌的量和質發生變化，這種情況多見於老年人。此外，慢性誕腺炎的病人唾液分泌也可以減少，導致口乾症。

②在全身因素方面，患有乾燥綜合症或維生素缺乏、內分泌紊亂等，特別是性激素分泌紊亂，也是引起口乾症的重要原因。