蘭香子可以怎麼吃
1、可加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的減肥代餐，具有相當的飽足感。
2、應用涼開水或礦泉水來泡蘭香子，充分進行攪拌約2－5分鐘，讓蘭香子完全膨脹後，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳）。最後，再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊，就成了臺灣可口美味的甜點，老少皆宜。
3、將水煮開後投入黑糖與薑片5-6片，熄火攪拌約1分鐘，讓黑糖及姜味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下後，可取蘭香子一平匙，早晚沖泡500cc的水飲用，對女性生理期有所助益。
吃蘭香子的注意事項
1.蘭香子少量食用對身體有很多好處，但大量食用會造成消化不良，出現便秘、腹脹等症。
2.蘭香子中含有基因毒素，因此，這種食物孕婦不建議食用，避免胎兒畸形。
3.蘭香子含有的成分比較複雜，其中很多屬於過敏原，因此，過敏體質和小孩不建議食用，以免出現過敏。
蘭香子可以怎麼吃
1、可加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的減肥代餐，具有相當的飽足感。
2、應用涼開水或礦泉水來泡蘭香子，充分進行攪拌約2－5分鐘，讓蘭香子完全膨脹後，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳）。最後，再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊，就成了臺灣可口美味的甜點，老少皆宜。
3、將水煮開後投入黑糖與薑片5-6片，熄火攪拌約1分鐘，讓黑糖及姜味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下後，可取蘭香子一平匙，早晚沖泡500cc的水飲用，對女性生理期有所助益。
吃蘭香子的注意事項
1.蘭香子少量食用對身體有很多好處，但大量食用會造成消化不良，出現便秘、腹脹等症。
2.蘭香子中含有基因毒素，因此，這種食物孕婦不建議食用，避免胎兒畸形。
3.蘭香子含有的成分比較複雜，其中很多屬於過敏原，因此，過敏體質和小孩不建議食用，以免出現過敏。