方法如下：

1、溫和清潔。對於痘肌來說，一定要選擇溫和不刺激的清潔產品，比如氨基酸類潔面產品，如果面板承受能力足夠，還可以選擇一些有消炎抗菌成分的洗面奶，幫助更好地鎮靜紅腫的痘痘肌。

2、維穩護膚。洗完臉後，就要開始好好護膚了，選擇的爽膚水、乳液、精華等等都要是溫和不刺激的，且是奔著面板維穩去的。

3、合理祛痘。在進行了基礎護膚之後，對於紅腫痘痘、頑固痘印位置還是需要專藥專治，對抗痘痘閉口帶來的炎症，從而消滅痘痘。

4、補水控油。補水也是痘肌很重要的護膚功課，肌膚水分夠，油脂分泌才會減少，痘痘也就長得少了，日常敷一些簡單溫和的補水保溼面膜，會有效幫助痘肌深層補水，鎮靜修復，淡化痘印的喲！

5、儘量少化妝。化妝後一定要徹底卸妝，如不卸妝或卸妝不徹底，會導致面板毛孔堵塞，面板不能自由呼吸和排毒，從而加重痘痘。