減肥期間最好不要吃龍眼，如果一定要也需要控制食用的量，因為龍眼是一種熱量和糖分含量都很高的水果，減肥期間吃多了容易長胖。龍眼是一種熱性的食物，而且含有較高的糖分，所以食用時一定需要注意食用的量，龍眼本身是不會導致肥胖的，但是若果大量的食用龍眼則會引起身體的不適，其中包括上火和肥胖。因此食用龍眼需要適量。龍眼吃多了是會增肥的。龍眼作為一種時令水果，受歡迎的程度是很高的，在夏天吃上一堆龍眼，想想都覺得爽口！龍眼吃起來是甜甜的，很甜蜜，但是不適合想減肥的人！尤其是作為主食吃，不管是早上還是晚上，增肥的效果都是槓桿滴，因為糖分特別多，咬上一口龍眼汁可能還會迸發！然而就是在你吃個不停的時候，過多的糖分會進入腸胃，然後被腸胃吸收掉，從而幫助自己長胖，而不是減肥！吃龍眼並沒有減肥的作用，相反地，在減肥期間不要吃太多的龍眼，因為龍眼的熱量比較高。龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些龍眼很有補益;婦女產後，龍眼也是重要的調補食品。龍眼具有益氣養血，健脾補心的功效，故有“果中神品”之稱。龍眼的熱量和糖類含有量都很高，因此減肥期最好少吃。