常規的思維都是把溫補的食物當成補品，如果說我們要吃的補品是溫補食物！那麼溼熱體質最好少吃或者是不要吃！等到體質改善之後可以適當的吃。畢竟人體的代謝達到了平衡，是可以適應食物的各種性質的。
在這裡我想加深一點我對補品的定義！歷史文化對補品的傳承，對哪個食物視為補品，肯定是有它的依據！用在針對性的身體會有事半功倍的效果！用到不合適的身體，有可能會無效或者是有害。其實溼熱體質可以接受食物中的營養物質，而不需要接受該食物帶來的溫熱的物質。
人體的身體健康所需要的營養物質主要是七大營養素。水，碳水化合物，脂肪，蛋白質，維生素，礦物質，纖維。只要是根據個人體質，選擇的食物鏈中，能夠均衡的提供充足的七大營養素。就可以說是獲得了最全面的補品。
所以，有時候我們在補身體的時候，可以接受傳統的經驗的同時也多瞭解一下，該食物的性質是否適合自己的身體體質！以及它能提供的營養素是哪些。組合出一組或多組適合自己的食物鏈！既適合體質，又能改善體質，又能提供均衡的充足的營養。這樣的為人體補充營養。對於健康更合適！
常規的思維都是把溫補的食物當成補品，如果說我們要吃的補品是溫補食物！那麼溼熱體質最好少吃或者是不要吃！等到體質改善之後可以適當的吃。畢竟人體的代謝達到了平衡，是可以適應食物的各種性質的。
在這裡我想加深一點我對補品的定義！歷史文化對補品的傳承，對哪個食物視為補品，肯定是有它的依據！用在針對性的身體會有事半功倍的效果！用到不合適的身體，有可能會無效或者是有害。其實溼熱體質可以接受食物中的營養物質，而不需要接受該食物帶來的溫熱的物質。
人體的身體健康所需要的營養物質主要是七大營養素。水，碳水化合物，脂肪，蛋白質，維生素，礦物質，纖維。只要是根據個人體質，選擇的食物鏈中，能夠均衡的提供充足的七大營養素。就可以說是獲得了最全面的補品。
所以，有時候我們在補身體的時候，可以接受傳統的經驗的同時也多瞭解一下，該食物的性質是否適合自己的身體體質！以及它能提供的營養素是哪些。組合出一組或多組適合自己的食物鏈！既適合體質，又能改善體質，又能提供均衡的充足的營養。這樣的為人體補充營養。對於健康更合適！