蜂蜜是十分複雜的糖類，是天然的綠色食品，幾乎不含有脂肪，人吃了基本無副作用。
蜂蜜來源於植物的花朵，花是植物孕育種子的地方，所以釀造出的蜂蜜含有生物生長髮育所必須要的多種營養物質。現代研究證明，蜂蜜有180多種成分。主要成分包括葡萄糖，果糖，蔗糖，還含有少量的礦物質，維生素，酶類，蛋白質，氨基酸，酸類，膽鹼以及芳香物質等，當然還有20%左右的水分。蜂蜜營養極為豐富，不含有有害物質成分，是一種純天然的營養品。
所以說蜂蜜是基本不含有脂肪的，人吃了是不用擔心脂肪攝入。蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖能被人直接吸收利用，不同於普通的蔗糖，能給人迅速的提供能量。蜂蜜素有人類健康之友，老人牛奶的美稱，可增強運動者的體質，提高運動者的耐力，有消除疲勞，恢復體力的功效。
而且，蜂蜜有很好的保健醫療作用，能提高身體免疫力，增強體質延長壽命。自古以來就作為保健佳品被人們喜愛，也有很好的醫療和美容作用。
所以只要是成熟優質的蜂蜜，我們可以放心的吃，不要把蜂蜜等同於普通的糖。只要正確適量的吃蜂蜜，不會給人帶來任何副作用的。
蜂蜜是十分複雜的糖類，是天然的綠色食品，幾乎不含有脂肪，人吃了基本無副作用。
蜂蜜來源於植物的花朵，花是植物孕育種子的地方，所以釀造出的蜂蜜含有生物生長髮育所必須要的多種營養物質。現代研究證明，蜂蜜有180多種成分。主要成分包括葡萄糖，果糖，蔗糖，還含有少量的礦物質，維生素，酶類，蛋白質，氨基酸，酸類，膽鹼以及芳香物質等，當然還有20%左右的水分。蜂蜜營養極為豐富，不含有有害物質成分，是一種純天然的營養品。
所以說蜂蜜是基本不含有脂肪的，人吃了是不用擔心脂肪攝入。蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖能被人直接吸收利用，不同於普通的蔗糖，能給人迅速的提供能量。蜂蜜素有人類健康之友，老人牛奶的美稱，可增強運動者的體質，提高運動者的耐力，有消除疲勞，恢復體力的功效。
而且，蜂蜜有很好的保健醫療作用，能提高身體免疫力，增強體質延長壽命。自古以來就作為保健佳品被人們喜愛，也有很好的醫療和美容作用。
所以只要是成熟優質的蜂蜜，我們可以放心的吃，不要把蜂蜜等同於普通的糖。只要正確適量的吃蜂蜜，不會給人帶來任何副作用的。