對於一部分女性來說，最討厭的事莫過於來月經了吧，經期間不僅不能隨意活動，飲食方面還有各種禁忌，她們都希望那幾天能早點過去。這時合理的護理就顯得尤為重要。對於女性來說，身體好壞可以透過月經的顏色來判斷，希望女性朋友們都多關注一下自己月經的顏色。

很多人都覺得月經血不應該是紅色嗎？哪有那麼多講究，其實並非那樣，紅色也要分很多種。正常情況下，女性月經期間出血量為50到80毫升，經血應該呈暗紅色，不凝固的血液，血液中含有少量的子宮內膜碎片，如果你的月經顏色是這種的話那恭喜你了，說明你的身體比較好。有些女性的經血顏色會更深點，因為在經血與空氣接觸，發生氧化，所以會變得更暗。當然，導致其顏色發暗，還和其中的氧化物、毒素有關。

如果月經呈粉紅色，就是顏色淡，通常稀薄如水，這是月經不調的症狀，一般來說是因為氣虛血虛。如果經血是黑色，說明體內有寒氣或者淤血，月經期間晚上可以用熱水或者艾葉水泡腳，注意保暖，經期間不要吃生冷刺激的食物。

如果是黑色加血塊，考慮是因為出血量較少，在子宮內蓄積時間長，月經來臨之際吧原有的蓄積衝出來導致出現血塊的情況。建議這一類女性在經期間保持良好的心態，養成有規律的生活飲食起居習慣，避免呆在寒涼潮溼的環境，注意保暖。