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  • 1 # 使用者9223775388757

    野生幹蘑菇可以做幹蘑菇脊骨湯,具體方法如下:

    1、脊骨洗淨,坐鍋燒水,水開後把大骨下去焯去血水撈出。

    2、另起鍋加水,加入蔥,薑片,香葉,大料,山楂,幹辣椒,冰糖。

    3、加入脊骨,老抽,紅棗,蓋上蓋大火煮開,中火一小時。

    4、把幹蘑菇加進骨頭湯裡繼續半小時,最後,加入食鹽,即可。

    幹蘑菇是鮮蘑菇經過曬制後的幹品,是由菌絲體和子實體兩部分組成,菌絲體是營養器官,子實體是繁殖器官。幹蘑菇的營養價值如下:

    1、提高機體免疫力:蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力; 鎮痛、鎮靜:巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效,據說其鎮痛效果可代替嗎啡;

    2、止咳化痰:蘑菇提取液用動物實驗,發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用;蘑菇含有酪氨酸酶,對降低血壓有明顯效果。

    3、通便排毒:蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利;

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