苗族服飾，苗語叫“嘔欠”，主要由童裝、便裝、盛裝組成，“盛裝”苗語叫“嘔欠嘎給希”，即“升底衣服”，“ 嘔欠濤”苗語稱謂即“銀衣”，下穿百褶裙，前後有圍腰。湘西方言苗區和黔東方言苗區喜好銀飾，黔南某些地區喜好貝飾，而西部方言區苗族服飾則少銀飾。銀飾、苗繡、蠟染是苗族服飾的主要特色。

踩花山是境內苗族人民的盛大傳統節日，一般在每年農曆正月初一、初三、初六這幾天舉辦。

苗族十分注重禮儀，客人來訪，必殺雞宰鴨盛情款待，若是遠道來的貴客，苗族人習慣先請客人飲牛角酒。

小涼山彝族別具一格的民族風情，令人神往！

“砣砣肉”。豬肉割成拳頭大小，下水瀝過後，鍋中加油至熱將肉塊放進去翻炒，再加上彝寨獨有的木香籽。炒熟後，一砣一砣的肉金黃酥嫩、醇香滿口、口涎不止。

“轉轉酒”。彝家待客十分講究喝“轉轉酒”。開席時將酒倒入一個大碗中，貴客先呷第一囗，隨後將酒碗恭送主人。主人呷後，傳給下一位，如此迴圈往復，充滿濃情厚意，一切不用說，都在轉著的酒碗中，那才真是大碗喝酒大塊吃肉。