第一：在電腦前面，不要老待著不走。玩兩個小時，休息10-15分鐘，對著遠處看，或者看綠色植物！也可以滴下眼藥水！促進眼部血液迴圈！第二：每天早上起來，用溫熱水洗臉，把毛巾放在眼部輕柔兩分鐘。晚上睡覺之前也這麼做！第三：眼保健操在這個時候是必須要堅持的，如果早上沒時間，晚上黃昏時候就必須要做一次。最理想的是一天兩次！第四：就說到食療了，有時間可以去醫院或者超市，買一些枸杞泡水喝，因為枸杞有明目的功效，最好有條件的話可以去鄉下，看到人家吃蛇，可以把蛇膽要過來，直接吞下去。蛇膽對明目清肝有著很好的作用！建議每天兩杯玖味瞳仁茶，清肝明目，疏經活絡，加速眼部毛細血管的新陳代謝。

這個需要個人的努力 注意用眼習慣等等 我對近視治療有經驗，給你點建議啊： 但是如果近視了，眼鏡能不戴就別戴，不然會戴上摘不下來，這個是很多人的感受。 還有，注意用眼衛生，不能握筆不正確，不能弓腰含背

確定近視是不能恢復正常的，近視手術也只是矯正近視度數。 近視手術需要年滿18歲之後才可以做的，然後具體能做哪一種手術，需要進行嚴格的術前檢查。如果你現在沒有達到18歲可以配框架眼鏡來矯正。我朋友在合肥東南眼科做的手術，現在視力1.0。