吃飯時咬舌頭一般都是由於休息不足，神經無法正常控制肌肉進行常規的咀嚼活動。所以發生吃飯咬舌頭的情況一定要注意休息。 如果咬傷了首先要注意消毒和清潔，如有血泡儘量咬破。然後在傷口上塗碘甘油，或用西瓜霜噴劑噴個四五天即可有癒合趨勢。吃飯時要注意避免刺激性食物以及食物刺激傷口，吃完之後要立刻漱口。 以下原因都有可能：

1、吃飯說話太多導致；

2、飯過燙導致；

3、舌頭疼導致，上火原因；

4、天生舌頭比普通人長導致。 對於上了年紀的人來說，吃飯或者說話時不小心咬傷舌頭，應格外小心，如經常發生這種情況，可能預示腦梗塞。有關專家發現，有些已經出現腦血管前期病變的患者，由於中樞神經已不靈敏，所以當病變發生在大腦左側時，可能會頻繁咬破自己的舌頭，而患者的自覺症狀僅僅是整天頭昏沉沉的。專家提醒，很多腦梗塞患者發病初期並無明顯半身不遂症狀，只是出現一側口角流涎、咬舌頭、精細動作差等一些不易被察覺的輕微症狀，容易讓人忽視，而失去治療的最佳時機。 年輕人偶爾咬到舌頭 以後多注意一點就可以了 要是經常咬到 去醫院看看是不是唾液腺囊腫了