你好！我也是二胎媽媽，所以對你的提問深有體會。我寶寶現在還不到四個月，每天都圍著寶寶轉，哺乳期間也不能隨心所欲的吃自己喜歡的食物，好揪心啊！你可以跟著寶寶的節奏，他睡你也一起陪睡，不然身體吃不消。特別半夜餵奶，最好抱起來餵奶，不然躺著餵奶有時候會睡著。晚上睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶有助於睡眠哦！最後祝你好夢！

生完寶寶的前兩年，基本都會缺覺。尤其是生完寶寶的前幾個月，寶寶胃容量小，每隔兩個小時左右就要肚子餓吃奶，換尿不溼。有的寶寶還會哭鬧，更是讓寶媽沒辦法好好休息，尤其是母乳餵養的寶媽，隨時隨地待命。

有人說，哪個媽媽沒看過凌晨的天空。這句話足以說明媽媽的辛苦。

但是，剛剛生育完的寶媽，身體還非常虛弱。為了保證足夠的睡眠，我們可以跟寶寶同吃同睡，媽媽醒，媽媽醒，寶寶睡，媽媽也睡。在寶寶不是因為飢餓而哭鬧的情況下，讓寶爸或者其他親人參與到照顧寶寶的行列，讓寶媽有足夠的休息時間。同時，大寶的生活起居，就交給家裡其他人來照顧。

總而言之，有了寶寶，尤其有兩個孩子，媽媽的睡眠肯定會大打折扣，只有堅持，熬過這段時間，會越來越好的。