使用時最好先用普通牙膏清潔牙齒，去除浮在表面的汙垢後，用幹牙刷蘸牙粉，在牙齒表面輕輕摩擦，使用後再用清水刷牙，沖掉剩餘在嘴中的牙粉，避免吞嚥入腹。牙粉呈粉狀，顆粒對牙齒產生的摩擦比較大，在祛除牙垢、牙菌斑和牙石等方面很有優勢。

短時間內美白效果優於牙膏，透過含漱，祛除力更強於牙膏；牙膏主要幫助移除細菌，一般不能祛除牙菌斑、牙垢、牙石。牙粉一般含人工色素較少或沒有；牙膏是化學工藝膠性膏體物單方配製，含人工色素香料。

平日裡刷牙，建議牙膏和牙粉交替使用，以牙膏為主，牙粉為輔，達到除垢和美白的雙重目的。

擴充套件資料：

牙粉使用的注意事項：

1、牙粉成鹼性，使用過後會存在一點點澀澀的感覺，這是正常現象；但是它本身含有的顆粒，在摩擦牙齒的同時，也會對牙床造成摩擦損傷；

2、使用牙粉清潔牙齒佔用時間比較長，用量過多的話，口腔內澀味會比較重；

3、長期使用會產生副作用。牙粉含有礦物質成分，礦物質當中又含有許多堅硬多角的晶體，這些鋒利的晶體不僅會劃傷牙齒表面的牙釉質，還會劃傷牙齦外面的粘膜，造成牙齦出血。

4、患有牙周炎、口腔潰瘍等疾病的情況下不可使用，以免造成不必要的傷害。