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1 # 機智小學生6
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2 # an嗨嗨人生
1、可以一起吃櫻桃和香蕉是兩種不相沖突的水果,所以它們可以一起吃,並沒有什麼禁忌。另外香蕉還能助消化,潤腸通便,但是香蕉糖份高,雖然溫和,適宜人群很多,可是胃寒或者腎功能不全者還是不吃為好。
2、香蕉的營養香蕉含有豐富的糖類物質、果膠、蛋白質,以及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素,還有多種維生素和胡籮卜素,香蕉可以防止高血壓等心腦血管疾病,還能鎮靜安神,消除疲勞,減輕壓力,促進食慾,幫助胃消化,治療便秘效果極佳,另外還能增強抵抗力,抗腳氣。
香蕉和櫻桃能一起吃,以”香蕉櫻桃冰飲“為例。做法如下:
材料:紙盒酸奶250毫升,去核櫻桃12粒,香蕉半個
做法:
1.用的是那種250毫升的紙盒酸奶。凍成冰後取出來,稍微融化後,直接用擀麵杖捶打盒子的各個面,把酸奶冰打松後,再撕開盒子。
2.其中一半酸奶冰盛出放杯子裡。
3.另一半則盛入攪拌杯,然後放入12粒去核的櫻桃和半個香蕉攪拌。
4.攪拌好的果汁後倒入盛酸奶冰的杯裡,用筷子或者攪拌棒攪勻即可。
PS:不要把全部的酸奶都放攪拌機裡,那樣就喝不出沙沙的感覺了。