胃不好的人，要清楚胃是什麼問題，可以透過西醫或者中醫的診斷了解清楚。

藕是十分涼性的食物，如果是脾胃比較寒涼，平時容易腹瀉、胃痛、容易消化不良的人，最好不要吃藕。另外，如果是女性平時體寒，容易痛經的，也儘量不要吃藕，特別是經期要避免吃藕。

如果平時愛吃藕，那麼可以選擇將藕做熟吃，和一些比較溫性的食物一起煮湯等等，但依然不應該過量食用。

吃藕還要注意什麼？

1、不宜生吃：雖然生藕是可以清熱下火，但生吃藕一定要注意，有些藕不是透過科學培育的，容易染上寄生蟲的問題。這些藕如果生吃下肚，很容易引發腸道疾病，產生腹痛的症狀，對兒童的影響可能要更大。

2、注意搭配：蓮藕中含有比較大量的纖維素，對於大豆和豬肝中鐵質的吸收有阻礙作用，因此蓮藕儘量避免和大豆以及豬肝一起食用，容易降低營養物質的吸收。

1、脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕

生藕性偏涼，對於身體比較燥熱的人，吃點生拌藕片很好。但本來脾胃不好的人，大便稀溏的人，生吃涼拌較難消化，且容易加重寒症。

2、產婦不宜吃蓮藕

因為蓮藕偏涼，產婦不宜過早食用。