吃火龍果不會導致拉肚子，如果你每次吃都拉肚子，可能是對火龍果過敏，以後就不要吃了，如果只是偶爾一次，那不用擔心，正常吃就好了，因為紅心火龍果對身體非常好！
對於愛美的女性朋友來說，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效。
對於火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。
貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是裡面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對於預防血管硬化，抗衰老等很有益處。
除了上述的功效外，火龍果還具有可預防便秘，促進眼睛健康，增加骨質密度，助細胞膜生長，增加食慾等方面的功效。
推薦兩篇與火龍果相關的文章，可以瞭解一下：
怎麼挑火龍果？
58種水果的挑選方法 - 果識幫你挑水果
水果那點事兒-食療篇：58種水果的食療作用
吃火龍果不會導致拉肚子，如果你每次吃都拉肚子，可能是對火龍果過敏，以後就不要吃了，如果只是偶爾一次，那不用擔心，正常吃就好了，因為紅心火龍果對身體非常好！
養顏美容對於愛美的女性朋友來說，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效。
排毒瘦身對於火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。
預防貧血和血管硬化貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是裡面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對於預防血管硬化，抗衰老等很有益處。
其他除了上述的功效外，火龍果還具有可預防便秘，促進眼睛健康，增加骨質密度，助細胞膜生長，增加食慾等方面的功效。
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怎麼挑火龍果？
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