1、被動運輸

自由擴散：物質透過簡單的擴散作用進出細胞；

協助擴散：指非脂溶性物質或親水性物質, 如氨基酸、糖和金屬離子等藉助細胞膜上的膜蛋白的幫助順濃度梯度或順電化學濃度梯度, 不消耗ATP進入膜內的一種運輸方式。

2、主動運輸

指物質逆濃度梯度，在載體的協助下，在能量的作用下運進或運出細胞膜的過程。

3、胞吞作用

是透過細胞膜內陷，將細胞外的大分子或是顆粒物質包裹成膜泡運進細胞的過程。根據入胞物質的大小及入胞機制的不同，胞吞作用分為胞飲作用、吞噬作用和受體介導的胞吞作用三種方式。

胞吐作用

細胞需要外排的大分子，先在細胞內形成囊泡，囊泡移到細胞膜處，與細胞膜融合，將大分子排除細胞

1.自由擴散：水、氧氣、二氧化碳、氮氣、苯、脂質、甘油、乙醇等

2.協助擴散：紅細胞吸收葡萄糖

3.主動運輸：氨基酸、葡萄糖、核苷酸、各種離子（如：鈉離子、氫離子等）

都是進出細胞