簡單一點講,就是唱1 2 3 4 5 6 7 1（註釋：對應的音名分別是CDEFGAB），第一個1就比最後一個1的低八度，最後一個1比第一個1的高八度，唱歌中的降八度也就是以原來音高的低八度音高來唱。在音樂中，相鄰的音組中相同音名的兩個音，包括變化音級，稱之為八度。八度就是指音程關係， 一個八度（有時略作8ve或8va，古代中國音樂譜記稱為均）是一種音程，也就是2個不同音高的音符之音高差異或音高距離。這種名為八度的音高差異，對應於頻率的差異，並非一個固定的赫茲數，而是一個固定的頻率比率，該比率為2：1。舉例而言，鋼琴中央A音高對應之頻率為440赫茲，其高八度之A音對應之頻率為880赫茲；其低八度之A音對應之頻率則為220赫茲。八度是和聲學中第二簡單的音程關係（最簡單的是完全一度）。由於人耳在聽到八度和聲時，有將兩個音當成同一個音的傾向；因此，音程差為八度的兩音在西方音樂記譜法中有相同的音名。這個“音程差為八度的兩音有相同音名”的關係稱作等價八度（octave equivalence）。