可以適當的進行一些不太激烈的運動，像是游泳、慢跑等，切忌劇烈運動。

哮喘日常生活保健：

　　首先，應避免接觸過敏原。如在秋天接觸植物的花粉，雨季去地下室這些潮溼發黴的地方，這些都會導致哮喘發作。另外，職業環境，如油漆工、麵粉廠的工人、鋸木工人、飯店服務員天天抖床單也可能有蟎的接觸，從而就會導致哮喘發作。

　　其次，進行適當的鍛鍊。哮喘患者應該像正常人一樣的生活、工作，參加適當的體育活動和鍛鍊，哮喘患者日常中應該在充分藥物治療的前提下參加適當的體育活動，對於增強體質有幫助，特別是兒童處在生長髮育階段，可以適當運動。

　　最後，避免上呼吸道感染。上呼吸道感染是導致哮喘的主要原因，哮喘患者居室應儘量整潔清潔，裝修不要用對呼吸道刺激比較大的裝飾材料，不鋪地毯、不養寵物，少去粉塵花粉含量比較高的地區等。

哮喘一定要及早治療，可以補充康敏元抗過敏益生菌，這種高科技的活菌治療已經讓國內眾多的哮喘患者受益，康敏元的使用更是讓哮喘患者擺脫了藥物抗敏帶來的眾多副作用，讓更多的哮喘患者健康生活，還能提高免疫力，調理胃腸道。