所謂：春困就發夏打盹。一到夏天，大家就容易犯困，精力不濟，但是對於吃貨來說，沒有什麼是美食解決不了的，如果有，那一定是量不夠，下面我就給大家介紹幾種提神醒腦的食物，讓大家在炎熱的夏天中保持精力充沛，上班不累，上樓有勁兒，上床也利索了。

1.香椿

經常吃可消除睏倦感，使人精力旺盛，而且營養豐富，其中的氨基酸和蛋白質含量都很高，唯一的缺點就是這種美食季節性限制比較強。

2.草莓

草莓不僅美味，營養豐富，還是著名的“抗癌食物”呢，所以說，經常吃準是沒錯的。

3.菜花

想不到吧，菜花竟然也有這麼大的能量。菜花中含有大量的維生素，其中維B有利於提高精神狀態，舒緩腦部疲勞感，最主要的是想什麼時候吃就什麼時候吃，完全沒有季節性要求。

4.三文魚

不僅是三文魚，深海鱈魚也是，它們中普遍含有改善精神狀態的氨基酸和蛋白質，尤其是三文魚是非常美味的食材，小夥伴們可不要錯過哦！

5.檸檬

檸檬汁的作用相當的大，不僅可以改善人體代謝，緩解疲勞，還能夠起到塑性的作用，相信平時做瑜伽的女孩們對此都有了解。