生活上建議你多喝檸檬水和吃彌猴桃。 比如，西紅柿，葡萄，柚子等等水果都可以的，建議用薑片貼在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的。多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果吃維生素,建議可以吃21金維他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可以,吃點胡蘿蔔也行.痘印還是需要小心處理的。長痘的時候，儘量不要擠破它，不小心擠破皮脂層，就留下印痕了。年齡小的時候，長痘也基本不留印，但後來面板會留下痘印，並且很難消掉，這是因為隨著年齡的增長及各類因素的影響，面板的自我更新能力褪化，所以，才會留下痘印很難消。如果你要讓其自然消印的話，最終也會消掉，但一般得半年以上的時間，可以使用一些消印美白的精華輔助。 吃中藥起不了去痘印的效果，而且，任何藥物都需要透過肝的排洩、腎的解毒，長時間吃藥，對肝與腎不好，少吃為宜。

食物可以淡化痘印，維生素C具有美白功效，把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。 去痘印護膚品，可以用美肌百草祛印平疤修復霜，它能淡化痘印，修復痘坑痘疤，美肌百草祛印平疤修復霜 淘寶搜尋瞭解一下。店鋪內的其它化妝品也都不錯的。