現在備孕用書的很少了吧，那麼多app足夠你有計劃的備孕了！我幾乎都是透過app瞭解備孕和孕期知識，挺方便的！想要什麼有什麼！說說我的兩次備孕經歷。

備孕大寶的時候，四五月份去醫院做了孕前檢查，身體沒什麼問題，接下來就開始回家備孕！監督老公鍛鍊，自己也幾乎每天跑步！因為是有計劃的準備，所以我在網上網購了排卵試紙和早孕試紙！也想在六七月備孕成功，這樣寶寶就出生在來年的三四月份！那時坐月子也就剛剛好！寶寶也不難受！一切如我所願，根據參照不同的app，當然我也買了一些備孕胎教書，在七月份的時候備孕成功，寶寶也在來年的四月份順利出生！

有了大寶的經驗，在大寶一歲的時候我開始調理自己的身體和老公的身體，因為怕自己沒恢復好，老公也做了手術需要調理，準備了兩三個月，從七月份開始備孕，根據大寶的經驗，在八月份二寶備孕成功！現在寶寶35周多，就等著寶貝足月出生！

所以備孕一定要選好時間、調整心態和身體！現在的孕期app那麼多、都可以參考，比書本上的還要詳細！想了解什麼都有！還可以和全國各地的姐妹交流、特別對孕期媽媽和產後媽媽預防抑鬱有關鍵性作用！