1、建議你最好不要吃甜食，不只是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。　

2、糖是一種比較容易消化吸收的食品，如果早晨空腹大量吃糖，那麼，人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持自身水平，可能會使血糖驟然升高，經常血糖高，容易誘發糖尿病。另外，糖屬於酸性食品，空腹大量吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，使胃容易“泛酸”，時間久了很容易導致胃炎。

3、最關鍵的是，蛋白質是生命活動所必需的基礎物質，空腹吃糖會減少或降低人體對蛋白質的吸收與利用，因此最好不要空腹吃糖。值得一提的是，患糖尿病的人如果來不及吃飯而一時血糖驟降，為提升血糖而空腹吃糖是允許的。

4、胃病常見的症狀有胃痛；胃脹 ；反酸；燒心；噁心嘔吐；食慾不振 ；無精打采、氣色差、睡眠差；消瘦；口臭、舌苔發黑等。

5、有胃病的人平時要注意的細節慎食冰冷（冷傷胃陽，寒氣留駐）舒緩心情（憂思傷脾，怒氣克胃）少食肥甘（肥膩耗脾，甘味滯氣）飲食規律（按時吃飯，少食緩慢）常食生薑（排胃寒）、枸杞（養胃陰）、山藥（健脾胃）、扁豆（化脾溼）、小米（滋補胃）、生花生（緩胃痛）等