可以，剛開始吃的時候，先少量試試，比如1g幹燕窩的量，也就是燉好的燕窩一勺子的量，觀察一下有沒有蛋白質過敏想象，只要不對蛋白質過敏的，兒童一般一天吃1-3g幹燕窩就可以，因為人體就這麼點吸收量，兒童吃燕窩好處多多，早在本草綱目就有記載，對兒童的大腦，肺部都是極好的，尤其是現在霧霾那麼嚴重，燕窩也能提高抵抗力。

燕窩是孕婦們產後美容養顏、恢復體形的秘密武器，但有許多新媽媽不知道其實寶寶也需要吃燕窩，它可以幫助寶寶增強體質，促進腦部發育，預防疾病侵襲。 最近，國際營養學界提出：當不能用母乳餵養時，應在嬰兒食物中新增燕窩酸。這樣可增加嬰兒神經節糖苷水平，促進腦部和視力發育，提高智力。由於燕窩中含有燕窩酸，學名神經氨酸，是母初乳中嬰兒發育必須成分之一，能為嬰兒生長髮育提供免疫力。另外，一些嬰兒脾胃虛弱、易腹瀉或食慾不振時，只要滿四個月即可將燕窩隔水慢火燉溶成水，用來衝奶給他們飲用，滿六個月，可用燕窩來調米粥，以調理腸胃，強健體質。而對於剖腹產、早產、非母乳餵養的嬰兒和體質虛弱、易生病、胃口不好的嬰幼兒則更需要燕窩的滋補。寶寶吃燕窩能為以後的成長髮育打好基礎，應引起媽媽們的重視。