在野外鹽是一種不可或缺的資源，我們可以不吃肉，甚至吃那些難以下嚥的食物，但是不能沒有鹽，因為鹽是維持我們身體機能的平衡的重要物質。這裡介紹幾種在野外獲取鹽分的方法。

方案一 吃動物血液

在野外，當我們沒有鹽時，吃些動物的血液可以很好的補充身體的鹽分。捕捉一些老鼠、魚類、青蛙、蛇類等等小動物會容易一些。

方案二 蒸發海水

沿海比較容易，有鍋的話，熬鹽水就可以得到。不要熬幹，有鹽析出就好，洗一洗就可使用。

沒有鍋的話用布條或者吸水好的樹皮浸泡海水。然後曬乾，收集表面析出的白色顆粒就好。

當然也可以選擇溪流水，長時間煮沸，會在鍋底得到黃色的鈣質，水垢和在鍋沿得到少量的白色氯化鈉。

方案三 將植物燒成灰

很多植物裡都含有大量的鹽分，將其燒成灰溶解，過濾，曬乾，就會得到黑色的精鹽。

當然最方便的方法還是出發前帶上一些鹽，有備無患。同時野外缺鹽時要儘量避免劇烈運動，導致鹽分大量散失。儘量避免高溫時間段行動。