不是。

前兩天我和一位小夥伴約好晚上一起出門散步，散步的時候非常開心，兩個人有說有笑的。小夥伴在散步的時候出了很多汗，他覺得非常舒服，而在回家之後，他立馬打電話告訴我，他的衣服上面出現了很多白白的斑點，為此他非常害怕，決定第二天一早去掛個號諮詢下醫生。而在第二天做好檢查之後，醫生告訴他身體一切健康，沒有任何問題。那麼它出汗之後衣服上這些白白的到底是什麼呢？

醫生告訴他這是正常的現象，因為小夥伴是一個比較容易出汗的人，在散步的時候會出現汗液。而衣服上的那些白白的東西便是汗漬，因為汗裡面本身有鹽份，出現在衣服上就是一片白白的顏色。而醫生告訴他在夏季一定要結合適量的運動，因為一到酷暑，很多人都待在空調房裡面，覺得非常涼快。

但一天到晚如果總是待在空調房裡，身體得不到鍛鍊的機會，體內的病毒就不會透過汗液排出，時間一長就會生病。所以適當的出汗對身體只有益處沒有壞處，但也要記住不可過量運動，這樣會對身體造成傷害。而那些一運動就暴汗的人，也意味著他們的身體非常虛弱，更要注重平時的鍛鍊機會。另外在夏季散步或者運動之後，我們人體流失過多的汗液也會使體內的鹽分缺少。

此時可以多喝一些含鹽分的飲料，這樣能給我們的身體起到補充鹽分的作用。