一、運動量不足——汗液無法正常排出，導致體內廢物堆積，應適時透過運動讓身體正常代謝排汗，如果沒有辦法運動，也可以靠泡澡來幫助出汗。

二、壓力大，情緒起伏不定——壓力大時容易導致人體毛孔較粗大的部位出汗，而這些部位正是細菌溫床，流汗時便容易產生異味，應讓自己放鬆心情，避免情緒太過緊張。

三、流汗後沒有馬上擦乾，或者沒有更換乾淨衣物——流汗時人體會自然排出體內廢物，如果沒有儘快擦乾或是替換衣物，在潮溼悶熱的狀態下就容易產生細菌，

便會有臭味產生。平時若運動完或大量出汗後應立即擦拭，保持身體乾爽。

四、肉類食物攝取過多——尤其是紅肉，腥味太重的肉類容易讓汗水產生異味，建議攝取肉類可以從白肉下手，或是改變烹調方式，吃得清淡一些。

五、長時間待在有空調的房間——炎熱的夏天能吹冷氣是再好不過，但是長時間待在冷氣房容易使汗腺機能下降，同樣會造成體臭。可以利用中午休息時間出去走走，或是利用下班後的時間多運動，加強排汗。

六、水分攝取不足——成人應每天攝取足量水分，讓身體中的廢物能夠靠尿液排洩排出，相反的，如果水喝太少，排汗時味道會比較重。