用推精油保健身體，可以從背部到正身，從上到小進行。推精油先後順序：可以先做背部、頸部、再推按手臂、腿腳，最後正面胸部、下巴、腹部、小腹、胳膊、腋下、腿部。推精油的功效：精油推背是從中醫傳統演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。透過經絡按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經活絡，暢通血脈，促進血液迴圈，活絡筋骨，安撫調節情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實面板，恢復彈性。【不同精油成分，不同保健功效】：玫瑰∶具滋潤保溼效果，也能鎮靜、舒緩神經，有花植精油之後的美稱，適用於乾燥和敏感肌膚。檀香木∶能保溼滋潤肌膚，安定放鬆心情，適用於中乾性肌膚。甘菊∶具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放鬆的感覺，適用於中乾性肌膚。佛手柑∶有助於提振精神，復甦身體活力，適用於瑕疵和油性肌膚。迷迭香∶能清潔面板、消炎殺菌，及促進血液迴圈，也能幫助集中精神，適用於油性肌膚。茶樹∶具有收斂、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用於油性肌膚。薄荷∶可清涼鎮定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，適用於油性肌膚，不適用于敏感肌膚。