腎陽虛，脾虛，所有虛，都是過度透支造成的身體綜合應急反應。

首先要解決乏力，讓身體能出汗，就能慢慢康復。但是雞湯有很多疾病比較不適合，因為是比較寒的東西。

如果燉雞湯，加點川芎，既能夠改變因寒性特質加重病情，又能補充營養。這樣就適合身體虛弱的人安安心心吃雞了。

但是這兩種虛，只吃雞湯，效果並不明顯，因為只能讓輕微的乏力好一點。但是除了喝雞湯，再運動一下 讓身體能出一身汗，也可以對脾虛起到一定的緩解作用。

想腎虛，脾虛康復，除了可以按我說的方式喝雞湯，吃雞，還需要調理代謝，只有代謝正常了，這些器官才能正常。

各種虛，就像兩個隊拔河用的繩子，兩邊都使勁拉，表面上看，繩子沒有損傷，但是至少細小的繩子在用力過猛的情況有斷裂了，只是我們沒有注意。直觀的認為還是一條健全的繩子。

人體器官透支，原理也差不多，所以形成各種虛。

這樣，除了補充營養，還應該增強代謝，讓細胞快速分裂修復受損的器官組織。

這個過程完成之後，身體就能恢復正常。