有47%的中國女性會有生理期不適，2%的是劇痛，其中53.2%的人小腹墜痛。小腹痛會帶來全身性痛，後背痛。還伴有定期的口腔潰瘍，乳房酸脹痛，煩躁，疲憊，抑鬱，注意力不集中，冬天四肢冰涼。瞭解經期痛的之前，我們先了解一個抽筋是怎麼回事？鈣會讓肌肉處於正常的興奮狀態，如果缺鈣，肌肉會特別興奮，發生痙攣。產生抽筋。子宮是由平滑肌構成，在生理期時，身體代謝出去過多的維生素礦物質，其中礦物質裡就有鈣。在生理期，缺鈣導致子宮肌肉抽筋，從而產生生理期痛，也就是經期痛。知道它的原理，解決起來就容易了！不然車再好也到不了地方！在經期來時，補充充足的礦物質就能緩解！影響礦物質鈣含量的原因除了鈣的本身，還有維生素d。還有就是鈣的吸收率也是關鍵。要注意，切記去醫院治療生理痛。醫院在治療生理同時採取的是用激素干擾你的內分泌，就如同避孕藥一樣。這對你的身體，後面影響會很大的。相類似的還有一些去做卵巢保養的，口服雌性激素，當時好像效果不錯，但對後面的影響非常大！建議不要去做。至於月經量過少，月經量過多，以及月經提前結束，這些是另外一個範疇。需要進一步瞭解的可以微我。
有47%的中國女性會有生理期不適，2%的是劇痛，其中53.2%的人小腹墜痛。小腹痛會帶來全身性痛，後背痛。還伴有定期的口腔潰瘍，乳房酸脹痛，煩躁，疲憊，抑鬱，注意力不集中，冬天四肢冰涼。瞭解經期痛的之前，我們先了解一個抽筋是怎麼回事？鈣會讓肌肉處於正常的興奮狀態，如果缺鈣，肌肉會特別興奮，發生痙攣。產生抽筋。子宮是由平滑肌構成，在生理期時，身體代謝出去過多的維生素礦物質，其中礦物質裡就有鈣。在生理期，缺鈣導致子宮肌肉抽筋，從而產生生理期痛，也就是經期痛。知道它的原理，解決起來就容易了！不然車再好也到不了地方！在經期來時，補充充足的礦物質就能緩解！影響礦物質鈣含量的原因除了鈣的本身，還有維生素d。還有就是鈣的吸收率也是關鍵。要注意，切記去醫院治療生理痛。醫院在治療生理同時採取的是用激素干擾你的內分泌，就如同避孕藥一樣。這對你的身體，後面影響會很大的。相類似的還有一些去做卵巢保養的，口服雌性激素，當時好像效果不錯，但對後面的影響非常大！建議不要去做。至於月經量過少，月經量過多，以及月經提前結束，這些是另外一個範疇。需要進一步瞭解的可以微我。