如果只是偶爾睡眠不好，基本上不會有任何影響。如果長期睡眠不好，會直接影響心情和精神狀態。甚至導致精神衰弱，植物神經紊亂等。

“幸福感”是基於良好的心態，愉悅的心情的，心情如果被長期不好的睡眠影響，就很難有各種良好的感受和體驗。包括“幸福感”。

我們常說“美美的睡了一覺”。說明睡的好了，心情是“美好”的，幸福感指數自然也會隨之增加。綜合上述，我認為，睡眠不好，會影響幸福感

如果睡眠問題得不到及時的解決，很可能會誘發高血壓、心臟病等慢性疾病，對心理的影響也不容小覷。不少睡眠障礙患者伴隨有焦慮、抑鬱情緒，若得不到控制，很有可能誘發心理疾病。

目前幸福感有五個衡量標準，包括社會活動、社會地位、財富狀況、交際能力和身體狀況，由此可見身體狀況對於幸福感的組成不容小覷，所以當睡眠問題嚴重時是會影響幸福感的。

我個人認為，睡眠不好肯定會影響幸福感的。

睡眠不足時，會導致身體各種狀況產生，精神狀態也不好，必定會影響到情緒，情緒不好就無法專心學習與工作，而工作是生活的一大部分，生活質量下降。

所以，我覺得睡眠一定要充足，各方面幸福感才會提升！