很好的問題，每個人都有迷茫的時候，做什麼事情都提不起精神，特別的低迷！

有人說多聽聽音樂，個人認為音樂只能放鬆自己，但很難快速的走出迷茫期！

曾經有一段時間，本人特別的迷茫，不知道要做些什麼，想想自己的未來，很怕，但又沒有好的解決辦法，想找朋友傾訴，又不願讓負能量影響到他，想給家人聊聊，但又怕他們擔心！

偶然的機會，無聊的逛到了書店，進去看看吧，裡面人很多，但特別的安靜，形形色色的人，看著不同的書！

漫無目的的在各類書籍裡來回穿梭，一本勵志的特價書，厚厚的，吸引了我，名字叫《......》，只能用省咯號代替，怕官方以為我在賣書，翻看了目錄，看了幾頁我認為勵志的故事，自己的精神一下被提了起來，於是找了個角落，靜靜的看著，看的很細，很入神，書店快下班時，我毫不猶豫的買了下來！

回去之後，每天只要下班，就翻看那本書，就這樣，我又重新燃起了鬥志，全身充滿了正能量，給自己制訂了目標，一步一步的走出低迷期，告別了迷茫！

這是我自己處理的方式，每人都不同，但迷茫的時候可以多看些勵志的故事，讓自己有激情，再想想自己怎麼做，才能給自己一個美好的未來！

我們首先要弄清楚為什麼會對未來產生迷茫？我覺得只有先弄清楚為何迷茫？就會很好的去應對及處理

迷茫？顧名思義對某個目標失去了方向，找不到起初的定位，也認識不到自己的現狀而產生的一種毫無目標的困惑感，這種迷茫會讓你失去鬥志，讓你產生自我懷疑，會讓你對未來產生不確定性，慢慢磨掉你的信心，對自己的前景發展影響極大

那麼如何對待目前的迷茫？我想主要靠以下幾點：

1，梳理清楚自己迷茫的事物是什麼？例如未來的事業迷茫還是生活情感上的迷茫？

2，找出造成迷茫的自身原因!因為絕大部分的迷茫是來自本身能力的自我懷疑，那麼需要不斷完善自己的能力，提高自己的信心

3，多向家人或者成功人士交流心得，把自己的困惑告知他人，也許會有柳暗花明又一村的結果

4，回想自己起初樹立的目標或初衷，不斷進行自我鼓勵的心理暗示，提高自身的抗打擊能力

遇到迷茫是很正常的一件事，需要我們不斷調整自己的心態積極應對，加油

當你對未來迷茫的時候，你是怎麼做的？

其實每個人都會遇到迷茫的時候，不同的人生階段也會有不同的迷茫期，迷茫不可怕，因為當你意識到自己處於迷茫狀態的時候，你一定會想方設法尋找突破的方法。

如果是年輕的時候遇到迷茫的話，我認為主要是迷茫自己對於未來的不確定性，我認為只需要給自己制定一個清晰的目標，然後就是按照自己的目標分解成一個個的小目標，給每個月、每半年、每一年都制定一個為了實現目標所需要完成的一個個小任務，這樣子的話相信很快就會度過迷茫期，一定要給自己做一個全面的分析，你是誰，你的性格如何，你喜歡什麼、如何把興趣愛好和你的工作結合起來讓自己變得越來越好，相信思考分析以後就能看清以後的道路如何去走。

如果是中年處於迷茫的狀態也很容易理解，中年嗎，最怕啥？最怕的就是上有老、下有小要養，本身身上的擔子就重，再加上自己的事業或者是工作遇到瓶頸期，一時無法突破也會讓自己處於一種迷茫的狀態，我認為到了這個年齡了，就應該捨去一些不必要的應酬，把時間安排在陪伴家人上面，再多花點時間給自己充充電，這個時候的我們應該學會做減法，只把時間花費在做有意義的事情上，提升個人技能、多去接觸一些新鮮事物、多去結交一些比自己更優秀的人，學習他們怎麼規劃自己的人生，聽聽他們對一件事情的看法，說不定你一直想不明白的問題他們三兩句話就能點醒你。同時還要每天睡覺之前想一想這一天當中自己做過什麼事情讓你感覺這一天沒有白過，再考慮考慮一天當中有哪些做的不足的地方如果下次遇到如何更好的去處理同樣一個問題，讓自己每天過得有意義，每日精進，相信度過了迷茫期一定會破繭成蝶，遇到更好的自己！

其實每一次迷茫的時候都是我們面臨自我修正的一個過程，要把迷茫期看成是自我提升不可或缺的一個階段，如果這樣思考的話你就不會再像以前那樣焦慮了，心情放輕鬆，相信一切都是最好的安排！

為什麼迷茫，就是因為我們對未來看不到希望，所以才會迷茫。我們迷茫的時候，我們只需要做二件事，就是學習和賺錢。通過學習技能可以找到未來的方向，通過賺錢的方式可以確定未來的方向。

對未來會迷茫，主要原因還是你的能力跟不上你的野心。也許你想著自己能買房買車。可是看看自己可憐的工資，養活自己就很艱難了，哪裡還能想其他的，然後就會感覺未來沒有了希望。

解決焦慮最好的辦法就是面對焦慮。

1、 問問自己為什麼迷茫。

迷茫主要就是感覺自己很努力，可是生活依舊沒有太大的變化。比如你每天工作十幾個小時，可是感覺自己依舊買不起房子，就會對自己的努力產生懷疑。這時候更要做的應該是好好整理下自己的焦慮，到底自己在害怕什麼東西。

是因為自己努力了收入沒增加，還是因為自己年齡越來越大依舊找不到結婚的物件，到底自己每天在焦慮什麼東西，把它一個個的列出來，然後想辦法去解決，這樣就不會迷茫了。

2、 給自己定目標

迷茫最大的原因就是不知道自己該往哪個方向去努力，人最拍的就是活在看不到希望的日子裡面。這時候應該給自己定一些可以執行的計劃和目標，然後漫漫的去實現。當你知道自己每天要做什麼，而且努力的去完成的時候，就不會迷茫了，甚至說已經沒有時間去迷茫了。

3、 降低自己目標

很多時候迷茫是因為你給自己定了太多完不成的目標，比如你想要年薪百萬，然後每天收入才幾十塊，這時候發現自己的理想和現實差距太大，之後就不想繼續努力了。把自己的目標降低些，讓自己能做的到的，然後漫漫的一點點提高，這樣看著自己不斷的完成自己的計劃，就有一種成就感，就不會覺得迷茫了。

迷茫主要還是自己處於消極的狀態中，儘量讓自己變得積極樂觀起來，對未來就充滿著美好的憧憬，就不會迷茫了。

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漸漸的，每當在我迷茫的時候，我會首先告訴自己，這是正常的，誰的青春不迷茫，在沒有答案的時候，我們可以做的就是把當下能做的做好，不糾結於自己的選擇，如果還沒有找到一個切合的目標，那就先從短期目標做起，一步一步大膽向前走，並且相信一切都是最好的安排。