一定要附會的話，“補血”作用可以從兩方面說，一是血紅蛋白裡的鐵，二是血糖。
2，另外碳水化合物的含量在水果中也很高 鮮棗約30%，和香蕉相當，（香蕉在某些國家和地區是可以作為主食的） 類比一下，俗話說桃飽李傷人，桃子也只有10%左右；幹品高達60%以上（參見《中國食物成分表》2010），如果對什麼傳統養生是真愛，你對比下什麼性味歸經跟食物成分就能發現那些“補”人的都是水分低，供能物質高，說人話就是比較管飽，能維持血糖水平，你要從這個角度說補了“血氣”也不是不成；只不過它能做到的，香蕉土豆啥的一樣能，也不想想古人食材多缺乏，辛苦種地收成看天，沒化肥沒農藥更沒袁隆平，見到這樣的肯定當寶了。
說句題外話，中國古代文化裡最寶貴的就是辨證思維，死抱著隻言片語不結合具體情境分析應用，這樣拿泥古當尊古沒半點值得激發自豪感的地方好嗎？ 尤其是那些什麼醫藥養生網站，我就不浪費惡意推測商人的良心下限了，你自己隨便搜下他們相關的網路編輯招聘要求吧，各種赤果果的要求會發偽原創，不管你信不信，反正我是閃瞎了→_→。
一定要附會的話，“補血”作用可以從兩方面說，一是血紅蛋白裡的鐵，二是血糖。
2，另外碳水化合物的含量在水果中也很高 鮮棗約30%，和香蕉相當，（香蕉在某些國家和地區是可以作為主食的） 類比一下，俗話說桃飽李傷人，桃子也只有10%左右；幹品高達60%以上（參見《中國食物成分表》2010），如果對什麼傳統養生是真愛，你對比下什麼性味歸經跟食物成分就能發現那些“補”人的都是水分低，供能物質高，說人話就是比較管飽，能維持血糖水平，你要從這個角度說補了“血氣”也不是不成；只不過它能做到的，香蕉土豆啥的一樣能，也不想想古人食材多缺乏，辛苦種地收成看天，沒化肥沒農藥更沒袁隆平，見到這樣的肯定當寶了。
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