敏感性面板一定要調整好日常生活及護膚事項：

1、健康飲食：多喝水多吃水果和綠葉蔬菜。

2、丟棄不合適的清潔和護膚用品，選擇溫和、安全的針對性產品。

3、精簡護膚品的種類，儘量避免使用彩妝。

4、四季使用防曬霜，防曬對敏感肌和抗衰的重要性不言而喻。

5、不要因為諱疾忌醫，因為面板有問題但是又怕面對，就不去處理它，或者發現問題後就什麼都不敢去使用。敏感性肌膚正常護理是可以的，而且我們的敏感肌膚更需要保溼滋潤，所以不用刻意去什麼都不用。只要避免果酸、維A酸類等高功效刺激性的產品，配合修復性產品即可。

敏感肌膚人群該如何選擇護膚品呢？

1、選擇成分極簡，溫和的洗護產品。

2、最好不要使用含有香精和酒精類的產品。

3、不要選擇有不明的植物提取物液的護膚品，不是植物就安全，植物提取物是混合物，成分反而複雜難以分析。

4、避免產品中過多表面活性劑的使用，使用安全的乳化劑。

5、產品中避免揮發性物質、助滲透劑、刺激成分、血管擴張的成分（酒精，樟腦，薄荷，丙二醇等等）。

6、儘量選擇大品牌公司的產品，原料質量純度更可靠。