即食海參好。 首先，讓我們看一下“即食海參”和“幹海參”的定義。即食海參從收穫的海參蒸熟即食過程中加工而成。它可以直接食用，多糖也不會丟失，可以被人體完全吸收和利用。幹海參是海參的加工產品。儘管它不如新鮮海參營養豐富，但其營養成分比新鮮海參更容易被人體吸收，並且更易於儲存和運輸。 快餐通常會在3到4年之間選擇海參和海參，而且海參很稀，味道很接近新鮮海參。營養成分相對較低。幹海參通常選自成熟期7-9年的海參，這些海參是最營養的成分，帶有厚肉和強力Q炸彈。可以立即食用的海參特別容易食用，開啟包裝袋即可食用。 幹海參需要泡沫，煮2根，毛3根。這需要48小時的手動處理。此外，連結中的小錯誤直接影響海參的質量。因此，通常，如果您打算長時間曬，幹海參是最佳選擇。 在短期內，由於身體狀況的特殊性，如果您打算短期服用補充食品，如果您沒有時間浸泡或浸泡頭髮，則可以選擇吃海參。煮熟的海參可以蒸熟並用作冷色拉。即食海參特別適合糯米脊。 在煮至小米數為八斗左右，取出即食海參，切成小眼，直接放入小米中，煮10-15分鐘。可以吃除了這些飲食方法外，在烹飪肉或湯時，還可以新增切碎後可以立即食用的海參。