我也有差不多的情況，不過我是半月板損傷加韌帶拉傷。我是挺少運動的，傷之前也沒啥運動，就除了走路和站著，時間有比往常走路和站的時間長，沒跑沒跳沒做其他運動，就連續幾個晚上走站比較久，大概三四天就感覺右膝蓋不太舒服，腿也抬不太起來，當時沒想太多，因為那幾天晚上去兼職了，就這哇幾天，然後膝蓋越來越不舒服，從開始感覺木木麻麻的，到後面越來越疼，到最後疼得沒辦法走路。之後大概養了一個月左右時間，剛好那會是寒假，期間有去看了幾個醫生，一開始是敷藥，但是都沒有什麼效果，後面換了醫生看，就做理療，針灸拔罐電擊(我也不知道怎麼叫)照理療燈，就去了兩次我就感覺沒那麼疼了，然後就每天都去，大概持續了兩個禮拜左右。接著就開學了，也沒再去做治療，就日常佩戴護膝而已。雖然已經可以走路了，但是因為走路還是會疼，尤其上下樓梯的時候更難受，我就一直跛著腳走路，醫生有和我說過，疼也不要跛著走，但是當時我沒聽，現在果然走路姿勢改不過來了，距離我膝蓋傷到都過去快有四年時間了，我走路還是會輕重腳，走不了多久，右腳底就會有點疼。而且直到去年膝蓋也一直會不舒服，去檢查膝蓋還有少量積液，到今年就沒有一直不舒服了，但是隻要多用下膝蓋就也會不舒服，而且每次不舒服的時候膝蓋就會怕冷。我都不知道還要多久才能完全恢復
我也有差不多的情況，不過我是半月板損傷加韌帶拉傷。我是挺少運動的，傷之前也沒啥運動，就除了走路和站著，時間有比往常走路和站的時間長，沒跑沒跳沒做其他運動，就連續幾個晚上走站比較久，大概三四天就感覺右膝蓋不太舒服，腿也抬不太起來，當時沒想太多，因為那幾天晚上去兼職了，就這哇幾天，然後膝蓋越來越不舒服，從開始感覺木木麻麻的，到後面越來越疼，到最後疼得沒辦法走路。之後大概養了一個月左右時間，剛好那會是寒假，期間有去看了幾個醫生，一開始是敷藥，但是都沒有什麼效果，後面換了醫生看，就做理療，針灸拔罐電擊(我也不知道怎麼叫)照理療燈，就去了兩次我就感覺沒那麼疼了，然後就每天都去，大概持續了兩個禮拜左右。接著就開學了，也沒再去做治療，就日常佩戴護膝而已。雖然已經可以走路了，但是因為走路還是會疼，尤其上下樓梯的時候更難受，我就一直跛著腳走路，醫生有和我說過，疼也不要跛著走，但是當時我沒聽，現在果然走路姿勢改不過來了，距離我膝蓋傷到都過去快有四年時間了，我走路還是會輕重腳，走不了多久，右腳底就會有點疼。而且直到去年膝蓋也一直會不舒服，去檢查膝蓋還有少量積液，到今年就沒有一直不舒服了，但是隻要多用下膝蓋就也會不舒服，而且每次不舒服的時候膝蓋就會怕冷。我都不知道還要多久才能完全恢復