那可能就是單純的臉胖了，一般臉胖分為三種，1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉，這就要注意脂肪的攝入，然後適當的進行些臉部運動。2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉的。3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素，而這種臉型最好的瘦臉方法就是多吃些含鉀的東西，鉀質是消除咬肌的利器，佳顏果中就含有豐富的鉀元素，並且在咀嚼中能讓臉部吸收這些鉀元素，從而才能有軟化咬肌的作用同時對於消除脂肪也有很大幫助的。還有正確的按摩也是有助於瘦咬肌的，不過按摩需要長久堅持才能有用的，比較麻煩了。

如果你的父母有一方是這樣，那就是遺傳性的是不可逆的，你最好選擇休閒類的西裝和襯衣，不用把襯衣紐扣兒扣到頭兒的那種，從著裝上尋找適合自己的，揚長避短！如果不是遺傳性的，可以透過區域性按摩瘦下來，只是需要提醒你的是，也許本來沒有那麼明顯，卻因為你的介意有心理障礙時，事情就會越來越惡化，也就是說你越是覺著粗胖不好看，心裡彆扭表情奇怪，反而會更醜，要相信念力的存在，你的心理暗示，會讓情況越糟糕的，保證讓你心想事成！