原料： 豬尾1根，西紅柿2個，洋蔥1/2個，胡蘿蔔1根 ??? 輔料： 鹽2小匙，大茴香8克(用棉布包裝妥) ??? 做法： 1.豬尾切段洗淨，汆燙去腥，撈起備用。 2.胡蘿蔔、洋蔥分別削皮去膜，洗淨，切塊或切片。 3.西紅柿洗淨，外表淺劃數刀，汆燙後剝皮切塊狀。 4.將作法1、2、3的材料混合，加入茴香包，加6～7碗水煮沸後，改小火慢燉約30分鐘，加鹽調味即可熄火。 ??? tips： 1.西紅柿富含維生素c，且含有機酸，在烹煮過程中，可以保護維生素c不被破壞，有利人體大量吸收利用，是維生素c的最佳供給者；維生素c最具美容效果，漂白、去斑、防色素沉著，應多多攝取。 2.豬尾亦可用牛尾代替，作法、功效一樣。豬尾含有較多的蛋白質，主要成分是膠原蛋白質，是面板組織不可或缺的營養成分，可以改善痘瘡所遺留下的疤痕。 3.如果素有腰痠背痛現象者，可以豬尾連尾椎骨一道熬湯，具有補陰益髓的效果，可改善腰痠背痛，預防骨質疏鬆。在青少年男女發育過程中，可促進骨骼發育，中老年人食用，則可延緩骨質老化、早衰。 ★注意事項?西紅柿所含的有機酸以檸檬酸為主，能刺激胃腸蠕動，胃酸分泌異常或有潰瘍者慎食。 ??? 特色： 防止面板黑色素沉著，促進神經迴圈，改善體力、消除疲勞，恢復肌膚光彩。 ?
原料： 豬尾1根，西紅柿2個，洋蔥1/2個，胡蘿蔔1根 ??? 輔料： 鹽2小匙，大茴香8克(用棉布包裝妥) ??? 做法： 1.豬尾切段洗淨，汆燙去腥，撈起備用。 2.胡蘿蔔、洋蔥分別削皮去膜，洗淨，切塊或切片。 3.西紅柿洗淨，外表淺劃數刀，汆燙後剝皮切塊狀。 4.將作法1、2、3的材料混合，加入茴香包，加6～7碗水煮沸後，改小火慢燉約30分鐘，加鹽調味即可熄火。 ??? tips： 1.西紅柿富含維生素c，且含有機酸，在烹煮過程中，可以保護維生素c不被破壞，有利人體大量吸收利用，是維生素c的最佳供給者；維生素c最具美容效果，漂白、去斑、防色素沉著，應多多攝取。 2.豬尾亦可用牛尾代替，作法、功效一樣。豬尾含有較多的蛋白質，主要成分是膠原蛋白質，是面板組織不可或缺的營養成分，可以改善痘瘡所遺留下的疤痕。 3.如果素有腰痠背痛現象者，可以豬尾連尾椎骨一道熬湯，具有補陰益髓的效果，可改善腰痠背痛，預防骨質疏鬆。在青少年男女發育過程中，可促進骨骼發育，中老年人食用，則可延緩骨質老化、早衰。 ★注意事項?西紅柿所含的有機酸以檸檬酸為主，能刺激胃腸蠕動，胃酸分泌異常或有潰瘍者慎食。 ??? 特色： 防止面板黑色素沉著，促進神經迴圈，改善體力、消除疲勞，恢復肌膚光彩。 ?