上善若水，易者不難，難者不易，有善緣者必有善心，有善心者皆為善為。於善而為，於不善而不為，當善而不為不義，當不善而為惡義。志在其得，理在其悟，心由自主。善一時易而一世難，觀其志而究其念，天道獨行善始善終，就一世而有何難。地理不平半善半終，仰一時而並不易，但有天皆麗日，無地不春風。盡在天地合一。善者始終不渝，惡者不善還惡。重看其道。重治其心。人非聖賢，草木皆兵。遂成正果，貴在雋衡。有念必善，有善必感，有感必得。值與不值，一念之間。謝謝邀請!!

我講幾個太極拳名家運用＂上善若水＂練功時例子。

武式郝為真的三層功夫：水下行走、水中漂浮、水上行走。

楊式鄭曼青的陸地游泳練功法。

王壯弘的水性太極拳。

為什麼找水中感覺能練成太極拳呢？

鄭子陸地游泳的比喻最明瞭。人在陸地練拳，周遭只有空氣，可是找不到空氣存在的感覺，更感受不到空間的三維。有游泳經歷的人，把空氣比做水，就能找到駕馭空氣的感覺了。用空氣打人、用空間打人，是不是好理解了呢。