世間萬物、能量守恆

一吃一拉、概莫能外

你自己仔細分析一下，最近這五天是不是飯量小了

這個問題我也很困惑。。。

我也不能天天排便，大約兩三天一次，有時候甚至更久。主要是還沒有感覺，並不是有感覺排不下來。問題是還不胖，還特別能吃。吃的東西都去了哪。。。。媽呀，這個問題好重口味。

5天沒有排便這是便秘的表現。大便會在結、直腸滯留，水分被過度重吸收，造成糞便硬結，量少。引起便秘的原因包括高齡、飲食因素、活動過少、腸道腫瘤、炎症、直腸脫垂、結腸慢輸送等。

便秘的主要原因是腸道功能紊亂，腸道動力較慢，腸道有益菌減少引起的，腸道有益菌會隨著飲食原因，服用藥物原因和情緒因素慢慢減少，那麼改善便秘最重要的是要增加腸道有益菌雙歧桿菌，服用腸道原籍菌青春雙歧桿菌（常康樂益生菌），增殖腸道有益菌，抑制有害菌的生長與繁殖，調節腸道微生態環境，保持腸內PH值穩定，促進新陳代謝和維生素B族的合成，並幫助腸道蠕動，提高食物的分解吸收率，幫助消化吸收、使排便暢通。

易便秘患者，平時要多進食富含纖維素的新鮮水果蔬菜、粗糧等，適當運動，養成定時排便的習慣，保持良好的心態。