手筋爆出是因為血管在面板表面那層裡，然後用力就可以看見了。（握拳頭最容易看見手的血管。）而手臂的血管要爆出，那要看你運動了，因為一個人運動多了，血液就會流通，那麼血也就流動得快嘛。這樣就可以凸出得多了。而有得人很粗，是因為他運動過量，大概是沒有休息的原因吧。 還可以嘗試下多幹點活，這樣就用力了，用力就可以爆的，至於不用做任何事都會凸出，那是因為他平常運動與幹活多的原因，使血管一直流動，這多數屬於那些力氣大，幹活大，運動多的男生。甚至有的女生也會凸出的多，只是女生凸出的不粗而已。 還有，如果你希望手臂青筋凸出（爆出），就可以選擇運動或者幹活，但是還有種，就是你把手放下，那些血就會流在那裡，就可以凸出了。但是這些方法，也還是 男生比女生凸出的手筋要粗。 要不你就出去太陽地下曬好了，但是曬的同時，要用力，這樣手筋很快會爆出的，因為我昨天放學，走路回家，太陽可猛了，我就拿著10本書，很重的，走了很遠回到家，到家時，血管都爆出了，嚇我自己一跳。而且手臂的面板被太陽曬得紅紅的，這就是血的流動吧、