在鑑別蠶絲被時最重要的一點就是挑選，在挑選的時候首先看的就是標籤，蠶絲被標籤表明蠶絲的含量是多少，生產廠家是哪裡以及是否生產許可證，選購時儘量要選擇知名品牌的產品。如果想購買桑蠶絲被一定要認準100%桑蠶絲的被子。如何鑑別蠶絲被—火燒或者消毒液泡

鑑別蠶絲被的時候看顏色也是一種技巧。優質蠶絲應為乳白色略黃，表面有柔和的光澤、絲纖維很長，每層絲都像一張網，且可能伴有少量蛹殼。如果拉開表面蠶絲後，內部是無成團的絮狀碎蠶絲，如果還有一排一排的線縫在被子上，那麼這就很有可能是短纖維拼成的假蠶絲被。如何鑑別蠶絲被—保暖

靜電也是非常好的一個鑑別方法，其蠶絲是電的不良導體，只要拉開被套邊上的拉鍊，用力迅速摩擦拉鍊口露出的被胎大約一分鐘，然後讓其吸寬度大約為0.3cm 到1cm 的碎紙屑，如果能吸起紙屑，說明被胎裡面的填充物是化纖絲或摻了大量的化學纖維，就不是真正的蠶絲被子。