月子裡腳疼痛，一般的原因是由於產後身體虛弱，腎氣虧虛還沒有康復，可以讓家人準備一雙月子鞋，要是包腳跟，白天的時候，一定要穿襪子是為了腳部的保暖，不能光腳穿拖鞋，寒氣會從腳侵入到自己的身體內，會使後腳跟疼痛的問題更加的嚴重，所以保暖是關鍵。

腳疼還可以使用生薑艾葉水泡腳，可以促進血液迴圈，泡腳之後做做足跟按摩，這樣可以緩解疼痛，切記一定要在按摩之後趕緊穿上襪子。不管是春夏秋冬哪個季節坐月子，一定要穿襪子。

怎樣做好月子

生產後涼水是必須不能碰的，女性生完孩子骨縫是全開的，如果接觸涼水，涼水的冷卻侵入骨縫，就會得骨頭方面的病。產後可以吃一些蔬菜水果，但是但都要吃熱的，水果也能熱了才能吃，產後刷牙洗臉，注意衛生，必須使用熱水。產後半個月就可以洗澡，要用淋浴，不能使用盆浴，避免盆浴導致細菌侵入身體，洗完趕快擦乾淨出來，室內溫度要高一些。

月子裡腳疼怎麼辦才好大家可以根據上文來做，生孩子對女人的傷害很大，所以人們會很注重坐月子，月子期間不生病對以後有很大的好處。如果月子做的不好，很多的多病都找上你，不管是什麼季節生孩子坐月子，都要注意保暖，不能碰涼水，更要注意私處的衛生，以免以後的婦科疾病。