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  • 1 # 金菊六花

    第一款:紅豆薏米南瓜羹

    食材:南瓜20g 紅豆15g 黃豆15g 薏米15g

    做法:將備好的食材和320ml的水倒入破壁機裡 選擇“豆漿”功能然後啟動即可

    第二款:南瓜紅豆漿

    食材:南瓜30g 紅豆20g

    做法:將備好的食材和300ml的水倒入破壁機裡 選擇“豆漿”功能然後啟動即可

    第三款:小米枸杞南瓜羹

    食材:小米20g 枸杞10g 南瓜25g

    做法:將備好的食材和320ml的水倒入破壁機裡 選擇“米糊”功能然後啟動即可

    第四款:燕麥紅棗南瓜羹

    食材:燕麥20g 紅棗4粒 南瓜30g

    做法:將備好的食材和300ml的水倒入破壁機裡 選擇“豆漿”功能然後啟動即可

    第五款:銀耳枸杞南瓜羹

    食材:銀耳20g 枸杞8g 南瓜30g

    做法:將備好的食材和300ml的水倒入破壁機裡 選擇“豆漿”功能然後啟動即可

    第六款:蓮子銀耳綠豆羹

    食材:蓮子20g 綠豆20g 銀耳10g

    做法:將備好的食材和320ml的水倒入破壁機裡 選擇“豆漿”功能然後啟動即可

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