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1 # 你是我的影子傳說
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2 # 茗斯特
糖尿病完全可以吃水果的。糖尿病的控制飲食是控制的全天熱量攝入,不是控制的具體哪種食物。水果可以吃,如果想吃,可以吃飯的時候減少飯量,飯後吃半個蘋果等。意思是這一頓飯的總量不變,水果的熱量等於減少的飯量了。一般要少吃。主食是一定要的。有些水果含糖量較高,升高血糖較快,對血糖控制影響大,建議少吃或者不吃。其次無糖食品一定不要盲目相信,無糖的意思是不含葡萄糖,不是不含能量。比如無糖餅乾,含有大量澱粉,如果不見限制的吃,就和吃普通餅乾完全一樣,很快會升高血糖。
糖尿病完全可以吃水果的。糖尿病的控制飲食是控制的全天熱量攝入,不是控制的具體哪種食物。水果可以吃,如果想吃,可以吃飯的時候減少飯量,飯後吃半個蘋果等。意思是這一頓飯的總量不變,水果的熱量等於減少的飯量了。一般要少吃。主食是一定要的。有些水果含糖量較高,升高血糖較快,對血糖控制影響大,建議少吃或者不吃。其次無糖食品一定不要盲目相信,無糖的意思是不含葡萄糖,不是不含能量。比如無糖餅乾,含有大量澱粉,如果不見限制的吃,就和吃普通餅乾完全一樣,很快會升高血糖。無糖食品是對糖尿病人的一種誤導。
另外可以每天堅持吃“信和安堂蟲草花”一小把控制血糖,很多人在吃,可以嘗試!